21830 июл.
ГлГлавный Психолог
Дорогой друг!
Рад видеть тебя в моей обители психоанализа!
Ты узнаешь тут себя👁👁
Познав себя - поймешь других🌍
Действуй осознанно, понимая природу своего поведения🧠
По всем вопросам: @logicalpsycho
КатегорияPsychologyЯзыкRUДобавлен10 мар. 2022 г.КачествоПроверен
Подписчики1.1K
Сред. просмотры5K
ERR0.0%
Цена34 RUB
Цена / подписчик0 RUB
Цена / просмотр0 RUB
Метрики обновлены: 09 мая 2026 г.
Последние посты
«Если у тебя шизофрения, ты разговариваешь с кем-то.
Если у тебя ОКР – ты разговариваешь сам с собой.»
👁👁
@MainPsiholog
Если у тебя ОКР – ты разговариваешь сам с собой.»
👁👁
@MainPsiholog
Неврастения.
Одна из разновидностей неврозов. Состояние, вызванное чрезмерным истощением нервной системы на фоне очень сильного или длительного стресса, умственного и/или физического переутомления. Это патологическое состояние нервной системы человека, формирующееся на фоне длительных эмоциональных или физических нагрузок.
Причины развития неврастении вариативны, но главной остается крайняя степень истощения нервной системы.
Термин «неврастения» образован от двух латинских корней и переводится как «слабость нервов». Заболевание часто встречается в развитых странах с интенсивным и напряженным ритмом жизни.
Проявления заболевания, на первый взгляд, кажутся неопасными, многие уверены, что человек не может взять себя в руки и сосредоточиться. На самом деле, корни проблемы лежат намного глубже, и справиться с ней бывает непросто. Длительная неврастения значительно ухудшает качества жизни, лишая человека возможности радоваться чему-либо, эффективно работать и чувствовать себя уверенным и спокойным.
Вначале развивается нарушение психических процессов. Появляется раздражительность, повышенная возбудимость и быстрая утомляемость. Со временем процесс вовлекает вегетативный отдел нервной системы, поэтому типичными становятся соматогенные жалобы. Позже страдают высшие корковые функции, поэтому появляются трудности с концентрацией внимания, запоминанием и мыслительной деятельностью.
Человек долго может не замечать отклонения в своем нервно-психическом статусе, однако эпизоды патологической раздражительности со временем становятся все более выраженными. Носят стойкий и продолжительный характер. Постепенно малозначащие раздражители начинают вызывать неадекватную по силе реакцию. Пациент становится вспыльчивым и крайне нервозным. Сильный шум, яркое освещение и другие индифферентные для здорового человека факторы приводят к раздражительности и возбудимости.
Заболевание прогрессирует. И на функциональные расстройства наслаиваются соматические жалобы, обусловленные психическим дисбалансом. Появляются дискомфортные ощущения в разных частях тела, шум в ушах, давление в области сердца, в эпигастрии, начинает болеть и кружиться голова. На этом фоне снижается работоспособность и нарушается социализация. Человеку не хочется общаться с окружающими, постепенно они начинают его раздражать.
👁👁
@MainPsiholog
Одна из разновидностей неврозов. Состояние, вызванное чрезмерным истощением нервной системы на фоне очень сильного или длительного стресса, умственного и/или физического переутомления. Это патологическое состояние нервной системы человека, формирующееся на фоне длительных эмоциональных или физических нагрузок.
Причины развития неврастении вариативны, но главной остается крайняя степень истощения нервной системы.
Термин «неврастения» образован от двух латинских корней и переводится как «слабость нервов». Заболевание часто встречается в развитых странах с интенсивным и напряженным ритмом жизни.
Проявления заболевания, на первый взгляд, кажутся неопасными, многие уверены, что человек не может взять себя в руки и сосредоточиться. На самом деле, корни проблемы лежат намного глубже, и справиться с ней бывает непросто. Длительная неврастения значительно ухудшает качества жизни, лишая человека возможности радоваться чему-либо, эффективно работать и чувствовать себя уверенным и спокойным.
Вначале развивается нарушение психических процессов. Появляется раздражительность, повышенная возбудимость и быстрая утомляемость. Со временем процесс вовлекает вегетативный отдел нервной системы, поэтому типичными становятся соматогенные жалобы. Позже страдают высшие корковые функции, поэтому появляются трудности с концентрацией внимания, запоминанием и мыслительной деятельностью.
Человек долго может не замечать отклонения в своем нервно-психическом статусе, однако эпизоды патологической раздражительности со временем становятся все более выраженными. Носят стойкий и продолжительный характер. Постепенно малозначащие раздражители начинают вызывать неадекватную по силе реакцию. Пациент становится вспыльчивым и крайне нервозным. Сильный шум, яркое освещение и другие индифферентные для здорового человека факторы приводят к раздражительности и возбудимости.
Заболевание прогрессирует. И на функциональные расстройства наслаиваются соматические жалобы, обусловленные психическим дисбалансом. Появляются дискомфортные ощущения в разных частях тела, шум в ушах, давление в области сердца, в эпигастрии, начинает болеть и кружиться голова. На этом фоне снижается работоспособность и нарушается социализация. Человеку не хочется общаться с окружающими, постепенно они начинают его раздражать.
👁👁
@MainPsiholog
Ты можешь осознать, что люди имеют право мыслить не так, как мыслишь ты, и не делать того, чего ты от них ожидаешь. Они, вероятно, любят тебя, но их любовь может проявляться не так, как ты хочешь. – Лиз Бурбо
👁 👁@MainPsiholog
👁 👁@MainPsiholog
Не обидели, а обиделась
Сегодня - про высший пилотаж психологической зрелости: ответственность за собственные чувства. Когда же мы уже научимся ее брать?
Не ты меня обижаешь, а я чувствую обиду, когда ты…
Не ты причиняешь мне боль, а я испытываю боль, когда ты…
Не ты придаешь моей жизни смысл, а я ищу смысл только в тебе
Не ты меня унижаешь, а …ну вы поняли.
Вроде бы, какая разница? А на самом деле, позволяет сделать ряд облегчающих жизнь допущений:
Что боль и обида - это наше субъективное, что не все в этой ситуации испытывали бы то же самое. А значит, прямо сейчас с нами ничего страшного, возможно, не делают, просто болью отзывается наш прошлый опыт.
Что, вероятно, человек занят не причинением нам обиды и боли, а просто что-то делает или не делает из своих соображений, живет короче, может и не догадывается, что нам от этого неприятно.
Нам не нужно ждать или добиваться, когда другой перестанет нам причинять боль или обиду, что именно в нашей власти прекратить это: отойти на нужное расстояние, сходить на психотерапию (если это из первого пункта).
Засада вся в том, что такое понимание прекращает нашу игру в тирана и жертву, и нам приходится шевелиться и принимать решения, а обвинять было гораздо проще.
Вот забавно, что и в ответственности за чувства работает закон: если мне хорошо — это я молодец, а если нет — это вы виноваты.
Мы часто говорим: меня обидели, мне причинили боль, меня обвинили, меня оскорбили, но вот меня полюбили, меня осчастливили, меня облагодарили (заставили чувствовать любовь, счастье, благодарность) мы говорим редко и/или иронично, а под некоторые такие явления вообще слов нет.
Потому что как чувствовать любовь, благодарность, счастье, интерес - так это мы сами, а вот как обижаться, испытывать боль, чувствовать себя никчемными — так это все «они» виноваты.
Когда я стал сам нести ответственность за свои чувства, меня злили те, кто этого не делал и перекладывал ответственность на других, в том числе на меня. А потом я понял, что мы сами несем ответственность за то, за что берем ответственность.
То есть, не на меня сваливают ответственность за их чувства («ты меня обижаешь»), а я беру ответственность за их чувства («я тебя обижаю, я плохой»).
А это уже мания величия — думать, что я управляю чувствами других взрослых людей.
👁👁@MainPsiholog
Сегодня - про высший пилотаж психологической зрелости: ответственность за собственные чувства. Когда же мы уже научимся ее брать?
Не ты меня обижаешь, а я чувствую обиду, когда ты…
Не ты причиняешь мне боль, а я испытываю боль, когда ты…
Не ты придаешь моей жизни смысл, а я ищу смысл только в тебе
Не ты меня унижаешь, а …ну вы поняли.
Вроде бы, какая разница? А на самом деле, позволяет сделать ряд облегчающих жизнь допущений:
Что боль и обида - это наше субъективное, что не все в этой ситуации испытывали бы то же самое. А значит, прямо сейчас с нами ничего страшного, возможно, не делают, просто болью отзывается наш прошлый опыт.
Что, вероятно, человек занят не причинением нам обиды и боли, а просто что-то делает или не делает из своих соображений, живет короче, может и не догадывается, что нам от этого неприятно.
Нам не нужно ждать или добиваться, когда другой перестанет нам причинять боль или обиду, что именно в нашей власти прекратить это: отойти на нужное расстояние, сходить на психотерапию (если это из первого пункта).
Засада вся в том, что такое понимание прекращает нашу игру в тирана и жертву, и нам приходится шевелиться и принимать решения, а обвинять было гораздо проще.
Вот забавно, что и в ответственности за чувства работает закон: если мне хорошо — это я молодец, а если нет — это вы виноваты.
Мы часто говорим: меня обидели, мне причинили боль, меня обвинили, меня оскорбили, но вот меня полюбили, меня осчастливили, меня облагодарили (заставили чувствовать любовь, счастье, благодарность) мы говорим редко и/или иронично, а под некоторые такие явления вообще слов нет.
Потому что как чувствовать любовь, благодарность, счастье, интерес - так это мы сами, а вот как обижаться, испытывать боль, чувствовать себя никчемными — так это все «они» виноваты.
Когда я стал сам нести ответственность за свои чувства, меня злили те, кто этого не делал и перекладывал ответственность на других, в том числе на меня. А потом я понял, что мы сами несем ответственность за то, за что берем ответственность.
То есть, не на меня сваливают ответственность за их чувства («ты меня обижаешь»), а я беру ответственность за их чувства («я тебя обижаю, я плохой»).
А это уже мания величия — думать, что я управляю чувствами других взрослых людей.
👁👁@MainPsiholog