Канал временно не обслуживается, за рекламой обращаться к действующему сотруднику на других каналах @artrecpromo
ХуХудышка | Фитнес | Спорт
Похудение и много полезной информации для девочек и не только :3
По вопросам рекламы @OperatorV
КатегорияOtherЯзыкRUДобавлен06 июл. 2026 г.КачествоПроверен
Подписчики45.5K
Сред. просмотры410.5K
ERR18.4%
Цена-- RUB
Цена / подписчик--
Цена / просмотр--
Метрики обновлены: 06 июл. 2026 г.
Последние посты
Канал временно не обслуживается, за рекламой обращаться к действующему сотруднику на других каналах @artrecpromo
Канал временно не обслуживается, за рекламой обращаться к действующему сотруднику на других каналах @artrecpromo
Как начать правильно питаться. Полезные советы 📌
Шоколадно - банановая каша *Порция: 150 гр (198 ккал в 1 порции) Ингредиенты (на 2-3 порции): • Спелый банан — 1 шт (250 гр); • Какао — 1 столовая ложка (15 гр); • Молоко обезжиренное — пол стакана (150 гр); • Овсяные хлопья — 10-13 столовых ложек без горки (60-70 гр). Рецепт приготовления: • Все ингредиенты, кроме овсянки, взбиваем в блендере до однородной массы. • Затем, полученной молочной смесью заливаем овсянку. Даём настоятся 5-7 минут. По желанию, украшаем свежими ягодами или фруктами. Приятного аппетита!