🌥 Погода в день старта за последние 11 лет В этом году с погодой на старте очень повезло. Все прогнозы указывали на дождь, но в итоге комфортная обстановка и +16˚С сохранялись всю ночь. В 1995 году начало марафона перенесли на 19:00, а затем до 2020 года забег стартовал утром. В 2020 и 2021 годах марафон Белые ночи не проводился из-за сложной эпидемиологической ситуации в России и мире. В 2022 году старт вернулся к историческому ночному формату. Как вам формат ночного забега и погодные условия во время него? SUPERSPORT В TELEGRAM | MAX
I I Love Supersport
КатегорияOtherЯзыкRUДобавлен06 июл. 2026 г.КачествоПроверен
Подписчики1.1K
Сред. просмотры944
ERR85.4%
Цена-- RUB
Цена / подписчик--
Цена / просмотр--
Метрики обновлены: 07 июл. 2026 г.
Последние посты
🏆 Поздравляем всех участников СберПрайм марафона Белые ночи с финишем! Взгляните на эти масштабы! Вы стали частью большого бегового праздника. В этом году забег прошел в юбилейный, 35-й раз. На старт вышли бегуны из 47 стран, 83 субъектов России и более чем 600 городов и населенных пунктов страны. А в далеком 1990 году на первый международный марафон Белые ночи вышел 471 человек из 83 города СССР, а также из Великобритании, США и ФРГ. Расскажите, как все прошло? Поделитесь фотографиями и впечатлениями. 🔥 — бежал сам ❤️ — смотрел, болел и поддерживал 🌚 — не следил Фото: Беговое сообщество SUPERSPORT В TELEGRAM | MAX
⚡️ Остается пара часов до старта 10 км в рамках СберПрайм марафона Белые ночи И 4 часа до старта дистанции 42,2 км! Желаем каждому, кто покоряет сегодня ночной Санкт-Петербург попутного ветра и легких ног! Пусть старт будет ярким, а финиш — легким. Разгоняем тучи руками, верим в каждого из вас и точно знаем, что все получится ⭐️ 👉 Присоединяйтесь на разминку Для тех, кто бежит 10 км • с 19:00 — встреча у памятника С.М.Кирову • 19:10 — предстартовая разминка с тренером Дарьей Ячменевой • 19:30 — общее клубное фото • 20:00 — старт забега на 10 км Для тех, кто бежит марафон • c 21:00 — встреча у памятника С.М.Кирову • 21:10 — предстартовая разминка с тренером Дмитрием Баруздиным • 21:30 — общее клубное фото марафонцев • 22:00 — старт забега на 42 км SUPERSPORT В TELEGRAM | MAX
⭐️ Точка поддержки на СберПрайм марафоне Белые ночи от Бегового сообщества Совместно с Союзом любителей бега и Skuratov Running Club мы делаем точку поддержки на самом атмомферном летнем старте. 📍 Локация: напротив музейно-выставочного комплекса "Манеж" (Исаакиевская площадь, 1) Точка поддержки будет расположена на 8-9 км для дистанции 10 км и на 20-22 км для марафона . Если вы не бежите в этом году — приходите поддерживать бегунов. Если участвуете в забеге на 10 км, ждём на точке поддержки после вашего финиша, вместе поддерживать марафонцев! ☕ Для всех болельщиков предусмотрено вкусное угощение, кофе и безалкогольное пиво. Давайте вместе сделаем эту беговую ночь яркой и запоминающейся ✨ SUPERSPORT В TELEGRAM | MAX
Это мы сегодня не едим, да и лучше не есть в любой день, когда вечером у вас соревнование или важная тренировка. А что тогда есть в день вечернего забега ❓ Главная задача — подойти к старту с полными запасами энергии и без тяжести в желудке. 🟢 За 3–4 часа до забега сделайте основной прием пищи. Лучше выбрать привычные продукты с высоким содержанием углеводов и небольшим количеством белка: рис, пасту, картофель, кашу. Избегайте большого количества жиров и клетчатки — они перевариваются дольше и могут вызвать дискомфорт во время бега. 🟢 За 1–2 часа до старта , если почувствуете голод, подойдет легкий перекус: банан, батончик или энергетический гель. С осторожностью в день старта: ❌ фастфуд и жирное мясо ❌ острые блюда ❌ большое количество свежих овощей и бобовых ❌ алкоголь ❌ газированные напитки ❌ новые продукты И главное правило: день старта — не время для экспериментов . Чем привычнее будут еда и режим питания, тем больше шансов, что организм скажет вам спасибо уже на первых километрах 🤍 SUPERSPORT В TELEGRAM | MAX