Отцовство Сегодня я стал отцом, и весь остальной мир померк. Его затмил взгляд моей дочери. Она внимательно посмотрела на меня, и я сказал ей: «Привет, моя хорошая! Тебе сейчас страшно. Но я здесь. Я твой папа. И я никуда не уйду». Она дышала ровно и тихо, слегка приоткрыв ротик. Она видела меня впервые в жизни, но безоговорочно доверяла мне. И было чувство, что мы давно знакомы. А потом впервые в жизни я расстался с ней. Отдал в руки чужому человеку и ушёл, потому что так было нужно. В моей жизни было много расставаний, но это я не забуду никогда. Впервые я нуждался в человеке, чья жизнь целиком зависит от меня. И впервые я чувствовал то, что не мог описать словами. #пронзило #жиза
ЖеЖеня Лепёхин
КатегорияOtherЯзыкRUДобавлен06 июл. 2026 г.КачествоПроверен
Подписчики671
Сред. просмотры615
ERR91.6%
Цена-- RUB
Цена / подписчик--
Цена / просмотр--
Метрики обновлены: 07 июл. 2026 г.
Последние посты
Дневной вздрём Лучшее открытие последних лет — дневной сон. Помогает отдохнуть, перезагрузить мозг и повысить работоспособность на ближайшие три-четыре часа. По-английский он так и называется «вздрём для подзарядки» (англ. power nap). Работает просто. Как только чувствуете сонливость — обычно она нападает после обеда, часам к 4-6 вечера — позвольте себе вздремнуть. Есть несколько нюансов, которые помогут дремать эффективно: — Заведите будильник на 20-25 минут: так вы наверняка не заснёте, а именно вздремнёте. Спать можно не более 30 минут, иначе провалитесь в глубокий сон и будете чувствовать себя разбито. — Лучше всего дремать на прямой жёсткой поверхности: диване, тахте или, если работаете дома, то прямо на полу. Можно постелить на пол коврик для йоги или спортивный мат. — Сверните подушку валиком и положите под шею. Это позволит полностью расслабить мышцы шеи и плеч. Я дремлю без подушки, просто на кладу голову на пол. — Если мешает солнечный свет, задёрните шторы и наденьте маску для сна. — Включите авиарежим на телефоне и пошлите всё к чёрту хотя бы на полчаса. Просто вздремните. Даже в дни, когда много дел и совсем нет времени, полчаса всегда найдётся. Используйте их, чтобы подзарядиться. Я только что отлично подремал и вспомнил, что у меня есть такой прекрасный пост про вздрём. А теперь пойду заварю чаю и ещё чуток поработаю. #пронзило #отдых #жиза
Нет никакой гонки Мы придумали себе гонку за успехом. Сами в неё поверили, согласились в ней жить и выживать. Но есть люди, которые про это ничего не знают. Например, в Кубачах. Никакие рилсы не помогут выжить в высокогорном селе. Погода в горах меняется за считанные минуты. Раз и лёг туман, да такой, что не видно ничего дальше пяти метров. Раз, пошёл дождь и размыл единственную дорогу в город. Чтобы жить в Кубачах, люди преодолевают сложнейшие препятствия и противостоят стихии каждый день. Не чтобы чего-то там достичь, а чтобы просто выжить. В горах люди выходят возделывать свой огород с первыми лучами. И это не метафора. Я наблюдал это своими глазами, когда снимал рассвет. Я уже закончил съёмку, как услышал странный стук. Оглядевшись, я увидел мужичка, который тяпкой рыхлил землю на соседнем участке. Стук его тяпки о застывшую землю разносился вниз по склону горы и растворялся в ущелье. Думает ли он об успехе, о лайках, о просмотрах? Вряд ли. Есть ли вообще в его лексиконе понятие «успеха»? Маловероятно. Для него успех — это хорошая погода и крупный урожай в конце лета. Но никак не картинки в телефоне. К слову, засняв рассвет, я пошёл поспать. А когда проснулся через четыре часа, мужик всё ещё рыхлил свой огород тяпкой! Успеть, успех, спешка — однокоренные слова. Успех — это про спешку. Про то, что мы куда-то опаздываем, от кого-то отстаём. Но это всё чушь, которую мы сами себе придумали. Нет никакой гонки. Мы никуда не опаздываем, ни от кого не отстаём и никого не опережаем. Мы всегда вовремя и ровно там, где должны быть, где выбрали быть. Наши выборы привели нас сюда, в эту точку. Мы постоянно думаем, что нам надо быть где-то в другом месте, чтобы чего-то там успеть. Но у нас есть только сейчас, и ничего кроме. И лучшее, что мы можем сделать — наслаждаться этим сейчас. Как кубачинский мужичок, который вышел из дома на рассвете и неспешно, в своём темпе, возделывает свой огород. Никто не оценит его труд и старание. Никто не напишет ему комментарий: «Вау, какой ты крутой! Скинь артикул тяпки на ВБ, бро». Потому что ему не нужны ни поддержка, ни признание извне. Он знает, что он в порядке. Он знает, что есть земля, и она должна быть возделана. Он знает, что в пять вечера солнце скроется за соседней горой, и настанет время для сна, а завтра всё начнётся заново. Мужичок из Кубачи знает, что никуда нельзя опоздать. И потому в его действиях нет суеты и тревоги. Он полагается лишь на себя, но помнит, что не всё зависит от него. А мы всё перепутали. Мы решили, что смартфоны, интернет и искусственный интеллект сделали нас богами. Но я видел, как хрупка наша сила. На второй день нашей поездки в Дербенте на восемь часов отключили связь. Ни мобильного интернета, ни сети. Нельзя ни вызвать такси, ни оплатить что-либо, ни позвонить жене, чтобы узнать, как она. В тот момент я почувствовал ужасную беспомощность. И это только связь. Что будет, если отключить электричество? Всё, что остаётся в таких ситуациях — это люди. И вот люди у нас замечательные. Во всей стране. Но в Дагестане и на Кавказе особенно. Женщина в пекарне дала пароль от вайфая (оказалось, что проводной интернет работал), чтобы я мог позвонить жене. А мужичок по имени Мирмуса́ бесплатно довёз меня до дома. Настоящая сила в людях. В нас самих. И чтобы её почувствовать, не нужно спешить. Как раз наоборот. #пронзило #наблюдения #жиза
В ближайшие две недели я в отпуске, но буду иногда присылать сюда свежие осознания, новости про книгу, фотки и наблюдения из поездки. Много всего накопилось, потихоньку буду делиться.
Разговор с Олей Сориной про людей, яйца и внутренние опоры Поговорили по душам с психологом и карьерным консультантом Олей Сориной. Говорили про людей, найм и работу на себя, продвижение в условиях блокировок, выгорание и успех. Оля Сорина — психолог, гештальт-терапевт, карьерный консультант с 15-летним опытом. Она ведёт телеграм-канал «Гори, гори ясно!» о том, как справляться и вывозить без надрыва и героизма. Недавно Оля запустила рассылку в формате дневника . Мне понравились её смелые письма, и я позвал её поболтать. Просто взял и написал . У нас не было чёткого плана, лишь набор тем, которые нам интересны, и интерес друг к другу. Главная мысль нашей беседы: «Самое главное в жизни — это люди и отношения с ними. Всё остальное не так важно. Потому что и успех, и признание невозможны без людей». Смотрите, слушайте там, где удобно. Есть таймкоды и субтитры. Кинескоп: https://kinescope.io/ajpM4wn489db6J1aWuJHDJ ВК Видео: https://vkvideo.ru/video-176437351_456239168 Ютьюб: https://youtu.be/RJ0Q1jqdjtg #интервью #жиза #философия