Освободись от желания найти, ибо каждый шаг, который ты делаешь, уже является исполнением.
MAMALENA💄💋
Вовлечение в Женственность и Чувственность...💋❤️
КатегорияOtherЯзыкRUДобавлен06 июл. 2026 г.КачествоПроверен
Подписчики2.6K
Сред. просмотры175.3K
ERR19.1%
Цена-- RUB
Цена / подписчик--
Цена / просмотр--
Метрики обновлены: 06 июл. 2026 г.
Последние посты
КАК ОКАЗАТЬ ЭКСТРЕННУЮ ПСИХОЛОГИЧЕСКУЮ ПОМОЩЬ ПРИ ЧРЕЗВЫЧАЙНЫХ СИТУАЦИЯХ, ЕСЛИ РЯДОМ НЕТ ПСИХОЛОГА МЧС Памятка для тех, кто на месте событий в Дагестане и не только 💜 Это отличается от психотерапии, здесь мы работаем с поверхностными слоями сознания, пожалуйста, помните, что нам важно оказать экстренную помощь, чтобы стабилизировать состояние пострадавших, снять или уменьшить симптомы Острого Стрессового Расстройства (далее ОСР) и предотвратить ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство). Кому оказываем: ❤️🩹 Пострадавшие ❤️🩹 Очевидцы ❤️🩹 Наблюдатели ❤️🩹 Волонтеры, медики, психологи, работающие с пострадавшими ❤️🩹 Зрители в интернете так же могут пострадать от наблюдения за чрезвычайными ситуациями, но к счастью, они могут обратиться и на горячие линии психологической помощи и к платным психологам Важно работать быстро, прямо, с уважением. Создав безопасные условия для себя и пострадавших. ОСР может длится от 3 дней до месяца. Важно отличать от острой стрессовой реакции, которая возникает во время травматического переживания и сразу после него, длится от нескольких часов до 3 дней. Симптомы: ❤️🩹 Замирание ❤️🩹 Бегство - резкое возбуждение, хаотичные нецеленаправленные движения, дезориентация в пространстве ❤️🩹 Инфантильное поведение Первая психологическая помощь: ❤️🩹 создание безопасных условий ❤️🩹 удовлетворение актуальных бытовых потребностей (вода, еда, тепло) ❤️🩹 контакт, выслушивание, нормализация эмоций ❤️🩹 информировать о происходящих событиях и проводимых мероприятиях Категорически нельзя: ⛔️ погружаться в травму и «прорабатывать» ее, это может повысить вероятность развития ПТСР. (Сейчас важно искать ресурсы и опоры). ⛔️ утешать давая ложную информацию. Обещать, что все будет хорошо. Мы не даем гарантий и ничего не обещаем. Мы не можем знать как будет. ⛔️ навязывать помощь Острое стрессовое расстройство (ОСР): Возникает спустя 3 дня после травматического события длится от 3 дней до месяца. Симптомы: ❤️🩹 симптомы вторжения (навязчивые воспоминания, флешбэки) ❤️🩹 плохое настроение ❤️🩹 диссоциативные симптомы (чувство нереальности происходящего, «оглушенность», замороженность, провалы в памяти, наблюдение за собой со стороны). ❤️🩹 симптомы избегания (избегание разговоров, мест, людей или мыслей, напоминающих о травме. Отказ идти на место происшествия или встречаться с участниками событий). ❤️🩹 симптомы повышенного эмоционального возбуждения Часто реакия на ситуацию такова, что человек может причинить вред себе и окружающим. Это нормальная реакция на ненормальные обстоятельства. Принципы оказания помощи при ОСР ❤️🩹 Позаботиться о собственной безопасности. Она должна быть максимальной при имеющихся условиях. ❤️🩹 «Не навреди» - воздержитесь от каких-либо действий, если не уверены в их правильности. ❤️🩹 Если у вас нет ресурсов и вы не уверены, что справитесь обратитесь к коллегам (одна из моих однокурсниц не смогла продолжить обручение, потому что перегорела при экстренной помощи другим 💔 ) ❤️🩹 Эмоциональные реакции и поступки могут быстро сменять друг друга. Это нормальная реакция на ненормальные обстоятельства. Коротко про виды реакций при ОСР: ❤️🩹 Истерика, психомоторное возбуждение, агрессия - опасны эмоциональным заражением. ❤️🩹 Ступор - опасен для здоровья и жизни. ❤️🩹 Страх - может перерасти в панику. ❤️🩹 Апатия - частично утрачена способность удовлетворять свои потребности ✅ Нервная дрожь и плач - наиболее адаптивные реакции. Если пострадавший сможет с нами выплакаться - это очень хорошо 🫂 Истерика: Признаки: ❤️🩹 сохраняется сознание, но почти невозможен контакт ❤️🩹 чрезмерное возбуждение; ❤️🩹 множество движений, театральные позы ❤️🩹 речь эмоционально насыщенная, быстрая; ❤️🩹 крики, рыдания. Помощь: ❤️🩹 Проявлять спокойствие и не демонстрировать пострадавшему сильных эмоций ❤️🩹 Не потакать желаниям по
КАК ОКАЗАТЬ ЭКСТРЕННУЮ ПСИХОЛОГИЧЕСКУЮ ПОМОЩЬ ПРИ ЧРЕЗВЫЧАЙНЫХ СИТУАЦИЯХ, ЕСЛИ РЯДОМ НЕТ ПСИХОЛОГА МЧС (ЧАСТЬ 2) Агрессивное поведение Признаки: ❤️🩹 раздражение, недовольство, гнев (по любому поводу) ❤️🩹 нанесение ударов окружающим ❤️🩹 словесные оскорбления, брань ❤️🩹 мышечное напряжение, увеличение кровяного давления Помощь: ❤️🩹 сохраняйте спокойствие, не демонстрируйте сильных эмоций ❤️🩹 не реагируйте эмоционально, если слышите агрессию в свой адрес, она не про вас. Если он агрессирует на вас это гораздо лучше, чем он будет агрессировать на себя 🫂 ❤️🩹 не спорьте с ним и не противоречьте этому ему. Присоединяйтесь, озвучивайте чувство «слышу, ты злишься», и задавайте вопросы, направленные на конструктивное решение проблемы. ❤️🩹 отойдите вместе с ним от окружающих и дайте ему возможность выговориться Психомоторное возбуждение Пострадавший не понимает, что происходит, единственное, что он может - двигаться. Признаки: ❤️🩹 резкие движения ❤️🩹 бесцельные и бессмысленные действия ❤️🩹 ненормально громкая речь ❤️🩹 часто отсутствует реакция на окружающих Помощь: ❤️🩹 привлечь внимание пострадавшего к себе ❤️🩹 говорить спокойным голосом, избегать фраз с частицей «не» ❤️🩹 давать простые и четкие задания, поощрять ❤️🩹 психосомоторное возбуждение может смениться нервной дрожью, плачем, а так же агрессивным поведением. Ступор Человек неподвижен, сидит в одной позе и не реагирует ни на что. Признаки: ❤️🩹 резкое снижение или отсутствие движения и речи ❤️🩹 нет реакции на внешние раздражители: (шум, свет, прикосновение, боль) ❤️🩹 застывание в определенной позе Помощь : ❤️🩹 Должна оказываться медиками. Если их нет рядом, то окажите доврачебную помощь: необходимо добиться любой реакции от пострадавшего, вывести его из оцепенения. Важно помнить, что эта реакция может переходить в другую. Апатия Непреодолимая усталость такой степени, что любое слово и движение дается с огромным трудом. Признаки: ❤️🩹 полное равнодушие и безразличие ❤️🩹 отсутствие каких-либо эмоциональных проявлений ❤️🩹 медленная речь с большими паузами ❤️🩹 вялость и заторможенность в поведении Помощь: ❤️🩹 задавать открытые вопросы: «как ты себя чувствуешь?» и тп. Вывести человека на разговор. ❤️🩹 предложить умеренную физическую нагрузку (пройтись пешком, принести чай или воду) ❤️🩹 проводить пострадавшего к месту отдыха, помочь ему удобно устроиться, обязательно снять обувь Страх Признаки: ❤️🩹 напряжение мышц ❤️🩹 сильное сердцебиение ❤️🩹 учащенное поверхностное дыхание ❤️🩹 сниженный контроль собственного поведения Помощь: ❤️🩹 Даем ощущение безопасности, все позади, рядом с нами. ❤️🩹 Не врем. Информируем. Информация - противник страха. ❤️🩹 Рассказываем как проходят спасательные работы. ❤️🩹 Быть уверенным, говорить спокойно. Нервная дрожь Эта реакция помогает телу сбросить напряжение, нельзя ее останавливать, иначе напряжение останется в теле и может привести к заболеваниям. Признаки: ❤️🩹 внезапное начало ❤️🩹 сильная дрожь всего тела или отдельных частей Помощь: ❤️🩹 нельзя препятствовать, физически останавливаться, важно дать состояться этой реакции, она адаптивная ❤️🩹 не обнимаете и не прижимайте к себе пострадавшего ❤️🩹 при первой возможности передать пострадавшего медикам Плач Самая адаптивная реакция на стрессовую ситуацию. Эта реакция является даже желательной, поэтому крайне важно дать реакции плача состояться 🫂 Помощь: ❤️🩹 не оставляйте в одиночестве ❤️🩹 поддерживайте разговор о чувствах, дайте выплакаться ❤️🩹 возможен физический контакт при разрешении пострадавшего (обнять, держать за руку) ❤️🩹 не давать советов Сохраняйте, отправляйте тем, кто на месте событий и пусть вам никогда не понадобится 🫂 💜 P.s: если вы хотите и можете оказать какую-либо помощь пострадавшим в Дагестане напишите об этом в комментариях 💜
Обещанные ссылки на распаковку в последнем видео: 🍯 Бочонок меда в стиле Guerlain от Madame Coco (этот же бренд у вазы с видео) 🍸 Звеняяяящая прелесть (солонка и перечница) от English Home
Самые популярные вопросы в директе: что на моем столе и рецепт лавандового тортика 💜 Посуда: 🐚 Серебряная ракушка-икорница - (если вы не из Турции я бы искала в винтажках, но если вы любите новое и не использованное, то дождитесь поездки в Турцию, это то, что вы ищете 😁 но учитывайте, что они изготавливают их несколько дней, поэтому лучше приобретать в начале отпуска) ☕️ Белый сливочник и кофейная пара из костяного фарфора - российский бренд «Императорский фарфоровый завод» коллекция «Наташа», кстати, теперь есть и в Турции на Beymen и других магазинах, ищите по поиску Imperial Porselen. Розовые английские тарелочки - это единственное место, где я их нашла за 7 лет не в Европе 🥹 Итальянские тарелки Ginori - покупаю в одном магазине, оттуда же моя ваза Seletti Пудровая жаккардовая скатерть - или вот, бренд называется Finezza, посмотрите в поиске, может даже у вас есть, я гуглила в русскоязычном поиске они точно есть 💜 Ну а теперь рецепт лавандового тортика! 😻 💜 Оставлю подробное описание в комментариях 💋