self care with Mila 🌼

@beautywithmilaVerifiedLive API

Канал посвящён саморазвитию и красоте, приносит доход с рекламы.

CategoryBeautyLanguageRUFirst seenJul 09, 2026QualityVerified

Open in Telegram

Subscribers8.2K

Avg views1.3K

ERR15.5%

Price77K RUB

Price / subscriber9.4 RUB

Price / view60.7 RUB

Metrics updated: Jul 09, 2026

Recent posts

🤍 Каждая из нас уникальна и прекрасна! 🤍

Ты когда-нибудь задумывалась, что делает тебя особенной? Это может быть твоё чувство юмора, забота о близких или страсть к своим мечтам.

🔖 Сегодня я хочу напомнить тебе:

Твои чувства важны, даже если их не всегда понимают другие.
Твои мечты стоят того, чтобы их воплощать, шаг за шагом.
Ты прекрасна, даже если сейчас так не думаешь.

❤️ Обними себя, улыбнись своему отражению в зеркале и скажи: "Я достойна счастья!"

self care with Mila 🌼

685Jul 9

Учимся говорить 🍈🍌🍍без чувства вины

🌭Фразы для защиты личных границ:
🥪«Я бы не хотела затрагивать эту тему».
🥪«Мне требуется немного времени в одиночестве».
🥪«Я не нуждаюсь в советах или оценках по этому вопросу».
🥪«Для меня важен другой тон в разговоре».
🥪«Я чувствую дискомфорт — давайте остановимся».
🥪«К сожалению, моё состояние не позволяет мне прийти».

❤️ - если полезно

self care with Mila 🌼

878Jul 9

Доброе утро, ❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹🤍❤️‍🩹❤️‍🩹 📎

Повторяй за мной:

📎 я не игнорирую свои чувства, какими бы они ни были
📎 мои эмоции и чувства- только моя ответственность
📎 я открыто выражаю свою влюблённость и не боюсь невзаимности
📎 я свободно отпускаю людей из своей жизни, если они не хотят в ней быть
📎 мне не страшно признавать то, что я кому-то не нравлюсь, в этом нет ничего такого, я не могу нравиться всем
📎 я не выкидываю человека и опыт, полученный с ним из своей жизни, когда общение заканчивается

📎 - энергообмен

self care with Mila 🌼

1.1KJul 9

Как сделать 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠❤️ без фильтров 📸⤵️

🌸Снимайте на рассвете или перед закатом — свет мягче.
🌸Фон. Выбирайте однотонный, красивый или уютный — без лишнего.
🌸Чистая камера. Протрите объектив, чтобы избежать мутности.
🌸Ракурс. Снимайте чуть снизу или сбоку — так живее.
🌸Эмоции. Улыбайтесь, смейтесь или смотрите в сторону — избегайте«застывшего» лица.
🌸Детали. Добавьте в кадр цветы, книгу,напиток или аксессуар.
📌Лайфхак: включите серийную съёмку — выберите лучший из 10 кадров.

А вы снимаете без фильтров?
💘— Да
🥰— Нет, но попробую

self care with Mila 🌼

1.3KJul 8

Почему стоит читать 🔠🔠🔠🔠🔠➰❤️

🌸тренирует внимание. Учит фокусироваться в мире уведомлений.
🌸обогащает речь. Даёт новые слова и обороты.
🌸развивает эмпатию. Помогает понимать чужие переживания.
🌸активизирует воображение. Вы сами создайте образы.
🌸снижает стресс. 6–10 минут чтения — легче на душе.
🌸укрепляет память. Формирует нейронные связи.
🌸дарит идеи. В книгах — опыт тысяч людей.

А ты любишь читать?
🥰 - да
🙏 - нет
💋 - иногда

self care with Mila 🌼

1.3KJul 8