Детская депрессия: как поддержать ребенка и не утонуть в тревоге и вине Гость выпуска — Алёна Щекотова: психолог, эксперт по детско-родительским отношениям и автор книги « Мамочка, в моем сердце дыра ». 〰️ Поговорим о том, почему депрессия у детей и подростков часто остается незамеченной, какие «маски» она может носить (вплоть до отличной успеваемости и внешне «нормального» поведения), и почему фразы вроде «возьми себя в руки» только усиливают изоляцию и боль. 〰️ Разберем, как отличить подростковую хандру и гормональные качели от состояния, которому нужна профессиональная помощь, на какие физические сигналы (сон, аппетит, боли, усталость) стоит обращать внимание, и что делать, если ребенок закрывается и отвечает «нормально», но интуитивно ощущается, что ему плохо. 〰️ Отдельно обсудим, как действовать семье, если родители расходятся во взглядах («само пройдёт» vs «нужна помощь»), какие шаги предпринимать при подозрении на депрессию и как родителю сохранить ресурс и не утонуть в чувстве вины, оставаясь для ребенка надежной опорой. 🌸 Проект « Ловушка Поддержка для родителей» — марафон подкастов и полезных материалов от авторов-экспертов издательства БОМБОРА. Он помогает родителям разбираться в острых вопросах воспитания, находить практические ориентиры и чувствовать опору. 💬 Задавайте вопросы экспертам, следите за расписанием эфиров и выбирайте книги из тематических подборок на сайте проекта . ➖ Смотреть ➖
ЧтЧто почитать с детьми
CategoryOtherLanguageRUFirst seenJul 06, 2026QualityVerified
Subscribers1.4K
Avg views989
ERR70.9%
Price-- RUB
Price / subscriber--
Price / view--
Metrics updated: Jul 06, 2026
Recent posts
Мама была очень занята, но в свободное время она читала. На этот счет у меня были строжайшие указания. Я имел право жить своей жизнью (именно так), но если ей ничего не угрожало, я не мог даже подумать о том, чтобы отвлечь маму, когда она лежит на диване, голова на подлокотнике, книга на коленях. Она объяснила мне это в очень раннем возрасте, когда я сам еще не умел читать. Мне было шесть, когда она официально пригласила меня в свой кабинет в домашней библиотеке, где хранились все ее книги. Там было столько книг! Даже теперь, четыре года спустя, я едва ли знал такое большое число, чтобы их все сосчитать. — Вивиан, я хочу, чтобы ты внимательно меня выслушал. — Да, мама. — Ты готов? Я понятия не имел о том, что она собиралась мне объявить. Помню, я надеялся, что не придется переезжать, так как у меня был приятель, переехавший годом раньше, и он очень грустил из-за этого. Я не хотел грустить. Быть грустным — это отстой. Ты остаешься один, если грустишь. Ну ладно, я был готов. Не такой он уж мне и приятель. Мама встала со стула, опустилась на колени передо мной, взяла меня за руку, чтобы убедиться, что я ее внимательно слушаю и осознаю важность того, что она собиралась мне сообщить. — Иногда маме надо перевести дух, потому что ты можешь быть немного… Потому что мама устала. Да, именно так: устала. Чтобы перевести дух, мне нужно время, чтобы почитать. Ты понимаешь? — То есть мы не переезжаем? — Кажется, ты меня не слушаешь, Вивиан. Повторяю. Когда я устала, мне нужно что? — Читать. — Отлично. И чтобы читать, нужно что? — Книги. — Да, это правда. Очко в мою пользу. — Но еще нужна тишина. Гмм. Возможно. Я сказал себе, что это слишком легко, что должна быть какая-то ловушка. Когда она читала мне историю на ночь, я не имел права говорить. Это как-то связано с концентрацией. Или еще с чем-то, я не знал. — Поэтому, когда ты видишь меня с книгой в руках, ты ни в коем случае меня не беспокоишь. Даже если ты думаешь, что это срочно. Даже если в доме пожар. В худшем случае я это замечу. Это ясно? — Да, мама. Я ответил почти машинально, потому что в ту минуту, честно сказать, я представил картину: дом в огне, мама читает, а я немного паникую, но молчу, спрашивая себя, какую игрушку я могу спасти. — Хорошо. А сейчас я научу тебя заваривать чай, как я люблю. 📘 Отрывок из книги « Книжный магазин на краю деревни. История о случайном выборе, неожиданных друзьях и втором шансе »
«Со мной что-то не так?» Нет. Вы просто живёте в своём ритме. Шум раздражает, разговоры утомляют, а после вечеринки будто разрядилась батарейка, знакомо? Если вы срезаете бирки с одежды, избегаете людных мест и часто спрашиваете себя: «Почему я не как все?» — вы не одиноки. Книга «Аутизм: жизнь в своем ритме. Как справляться с сенсорной перегрузкой и настроить мир под себя» написана психологом Ольгой Быстровой, которая сама живет с РАС. Это честный разговор и практичное руководство в одном флаконе. Вы узнаете: 🤩 почему вы устаете быстрее других и какой отдых вам действительно нужен. 🤩 конкретные стратегии, чтобы снизить сенсорную нагрузку дома и на работе. 🤩 готовые формулировки, чтобы спокойно говорить о своих особенностях с близкими и коллегами. 🤩 упражнения для самоподдержки в моменты перегрузки Эта книга для взрослых с РАС , их близких и всех, кто чувствует, что его «социальная батарейка» устроена иначе.
Видеоигры: запретить нельзя играть Гость выпуска — Василий Овчинников:, профессионал видеоигровой индустрии, руководитель Организации развития видеоигровой индустрии (РВИ), а также человек, сохранивший и развивающий медиа «Игромания» и «Канобу» и написавший книгу « Невиноватая игра? Антология мифов о вреде и пользе видеоигр » Разбираемся без паники и демонизации: 〰️ почему игры для одних детей — отдых, развитие и общение, а для других — конфликты, проблемы с учrбой и режимом. 〰️ Обсудим мифы и видеоиграх, их влияние на внимание и мотивацию, затронем тему агрессии, здоровья (сон, зрение, физическая активность), социализации и развития софтскиллов, 〰️ а также вопрос «нормы» игрового времени. 〰️ Отдельно поговорим о рисках зависимости: какие бывают тревожные признаки и как сокращать экранное время через правила и договоренности, сохраняя доверие и без «войны за гаджеты». Проект «Поддержка для родителей » — марафон подкастов и полезных материалов от авторов-экспертов издательства БОМБОРА. Он помогает родителям разбираться в острых вопросах воспитания, находить практические ориентиры и чувствовать опору. Задавайте вопросы экспертам, следите за расписанием эфиров и выбирайте книги из тематических подборок на сайте проекта . Cмотреть выпуск ❗️