НАСЛЕДИЕ центр

@happypsychVerifiedLive API

От Мудрости к Истокам ✨
https://qigong.by
https://daoway.by

По всем вопросам: @Centr_nasledie

CategoryPsychologyLanguageRUFirst seenOct 14, 2022QualityVerified
Open in Telegram
Subscribers525
Avg views31
ERR5.9%
Price35K RUB
Price / subscriber66.7 RUB
Price / view1.1K RUB
Metrics updated: Oct 10, 2026
Audience trend0.0 posts/day
Recent posts
🔥 ЦИГУН "1 ступень мастерства" - с 9 октября 🔥

💎✨ Дорогие друзья! ✨💎

❣️ Просим наших учеников содействия в наборе слушателей на семинар! ❣️

🔔 С 9 по 11 октября в Минске пройдет базовый семинар ЦИГУН для начинающих - "1 ступень мастерства" для начинающих знакомиться с практиками совершенствования и практикующих, желающих увеличить эффективность собственной практики. ⏰

Цигун дает нам очень много возможностей для восстановления здоровья и поддержания жизненный силы, восстановления физиологии, и является высшим собранием методов традиционной китайской медицины, которые приносят результат очень быстро и надолго.

✨🔥 Практика первой ступени направлена на оздоровление организма, улучшение психофизического состояния, повышение чувствительности, выносливости, самовосстановление, снятие всех форм усталости, пробуждение и умение управлять внутренней энергией на благо развития и здорового существования всех органов и систем организма. 🌈

📝 Ведем набор группы - если у вас были желающие начать обучение, просим напомнить, а также приглашаем всех, кто хочет освежить в памяти знания и обновить навыки, - сообщите об этом личным сообщением или по номеру +375 29 624 5555 🀄️

Семинар проводит ретритный инструктор Латыш Юрий

Планируемое время проведения:

с 18:30 до 21:30 в пятницу
с 11:00 до 19:00 по договоренности с группой в выходные дни

По вопросам стоимости и оплаты, пожалуйста, пишите в личных сообщениях +375 29 624 5555

📚 (На октябрь-ноябрь также планируется проведение 2-й и 3-й ступеней) 🔥

На базовом семинаре мы получаем навыки:

— ощущать энергию внутреннюю в теле и внешнюю
— управлять движением энергии в теле с целью саморегуляции, развития и оздоровления
— достигать правильного и глубокого расслабления
— быстро и эффективно обнаруживать и снимать напряжения
— накапливать и принимать энергию в тело из окружающей среды напрямую, не прибегая к питанию и дыханию
— преобразовывать в теле энергию для улучшения ее качества и улучшения качества работы и взаимодействия органов и систем тела, и распространять ее по всему организму
— быстро очищать тело от негативной энергии и информации, разрушающей его и блокирующей органы и системы
— улучшать состояние своего здоровья и самочувствие, не прибегая к медикаментам
— активизировать способности своих ладоней к диагностике и лечению
— использовать практику цигун 24 часа в сутки и одновременно жить обычной жизнью
— правильно понимать на начальном уровне взаимодействие человека и окружающего его мира для изменения привычек и образа жизни
— и т.д.

🙏🔥 Желаем всем счастья! 🔥🙏

Приглашайте знакомых к приобщению к методом культивации и укрепления здоровья.
31Sep 23
В Цигун работа с энергетическим шаром — это практика концентрации, внутреннего внимания и освобождения от накопленного напряжения.

Согласно традиционным представлениям Цигун, стресс и сильные эмоции могут нарушать свободное течение Ци. Практика с воображаемой сферой помогает направить внимание на напряжённые участки тела и постепенно изменить внутреннее состояние. 🌿

Как выполнять практику:

1. Соберите напряжение 👐
Встаньте в базовую стойку Уцзи. Расположите ладони напротив друг друга на уровне живота или груди и представьте между ними плотный энергетический шар. Мысленно перенесите в него напряжение из шеи, груди, горла и других участков тела.

2. Трансформируйте ♻️
Медленно вращайте шар, мягко сжимайте и расширяйте его в ритме дыхания. Представляйте, как тяжёлое и плотное состояние постепенно становится более лёгким и нейтральным. ✨

3. Освободите 🌬️
Плавным движением направьте шар от себя или мысленно «отдайте» его земле. Завершите практику, положив ладони на нижний Даньтянь — область ниже пупка.
49Aug 20
63Jul 28
69Jul 28
Искусство «Фан Сун»: почему важно замедлиться

Мы привыкли жить в спешке: быстро отвечать, работать, решать задачи. Но постоянное ускорение перегружает тело и нервную систему.

В цигун есть понятие «Фан Сун» (放松) — глубокое расслабление без вялости. Это состояние активного покоя, когда тело освобождается от лишнего напряжения, а ум остаётся ясным и внимательным.

1️⃣ Замедление снимает телесные зажимы

Стресс напрягает плечи, шею и поясницу. С точки зрения цигун, эти зажимы мешают свободному движению Ци и крови, из-за чего появляются скованность и усталость.

Медленные движения и спокойное дыхание помогают расслабить тело и сохранить больше энергии.

2️⃣ Организм переходит в режим восстановления

Спешка постоянно поддерживает реакцию «бей или беги». В цигун это связывают с избытком активной энергии Ян, которая постепенно истощает организм.

Замедление усиливает мягкую энергию Инь: снижается внутреннее напряжение, улучшается сон и запускаются процессы восстановления.

3️⃣ Внимание возвращается в настоящий момент

Когда мы спешим, мысли постоянно переключаются между прошлым, будущим и десятками задач.

Медленные осознанные действия помогают заметить дыхание, положение тела и накопившееся напряжение. Так мы возвращаем контроль над своим состоянием.

🌿 Фан Сун — это не бездействие, а умение действовать спокойно, осознанно и без лишнего напряжения.
65Jul 23