На этой неделе я открыла пятую стадию в обучении Знаете же эту теорию, что в любом процессе обучения мы неизбежно проходим 4 этапа? • неосознанная некомпетентность — когда ты даже не знаешь, чего не знаешь • осознанная некомпетентность — момент, в который ты уже способна оценить свои слабые стороны • осознанная компетентность — когда ты хороша в том, что делаешь, и понимаешь, что делаешь • неосознанная компетентность — когда ты делаешь хорошо, даже не задумываясь Так вот всю эту неделю я проживала неосознанную некомпетентную компетентность 😅 Мне не нравилось на озвучке ВСЕ из того, что я делала — но я даже не могла дать себе хоть какой-то обратной связи. Просто все не нравилось — и все. Вне зависимости от того, получалось ли у меня что-то объективно или нет Обычно я в такие моменты говорю себе, что это окей и вот эти докапывания до себя — просто часть процесса. Но меня это волновать не должно, нужно просто продолжать А тут было прям… тяжело. Потому что я была готова плакать от того, что у меня не выходит вообще ничего (и я даже не знала, откуда я это взяла) Видимо, так и чувствуют себя люди из творческих сфер. Вот просто ВСЕ плохо 😂 Но мы хорошо отдохнули на выходных ❤️ Надеюсь, с понедельника станет полегче! У вас были когда-то такие моменты?
ЛеЛебедева подумала
CategoryOtherLanguageRUFirst seenJul 06, 2026QualityVerified
Subscribers4.1K
Avg views908
ERR22.2%
Price-- RUB
Price / subscriber--
Price / view--
Metrics updated: Jul 06, 2026
Recent posts
Бывают такие тренировки, которые ты пропускаешь и думаешь: ой, ну и слава богу Но вот пилатес — то самое, куда ты сначала лениво ползешь, а потом оттуда выплываешь 🩵 Я таааак люблю свою преподавательницу там Она всегда такая - замечательно! - очень хорошо! - умнички мои! И ты такая: дааааа, я умничка, ураааа! ✨ 😂
Сегодня я посчитала себе страшную математику Периодически я ловлю себя на удивлении, что я довольно быстро начала уставать: озвучка у меня в 95% случаев с 9 до 13 4 часа, дети в младших классах дольше высиживают! А сегодня я решила просто вслух проговорить, что я за сегодня провернула. Итак, я встала в 6. Потому что все в этой жизни можно перенести, КРОМЕ ска графика мытья головы. В 7 утра у меня была сессия с психологом (неприятные уязвимые чувства, все дела) В 8 я уже выбегала из дома и в такси выкладывала сториз (переключение на рефлексию, креатив и формулирование мыслей) В 9 у нас началась импровизация и экзамен. Это еще одна плоскость для мозга — как придумать что-то из ничего (и в идеале сделать это смешным) В 11 у нас был другой экзамен — нужно было прочитать монолог с американским акцентом. Здесь я в последние дни просто give up, потому что я перестала слышать, как я вообще говорю. И я больше не понимаю, выходит у меня хуже / лучше или катастрофически плохо 😅 Потом мы вышли на кофе — и здесь английский переключился на русский, что после 4 часов иностранного ощущается максимально странно А потом я приехала домой и начала собирать коучинговый чек-лист (он будет бесплатным ❤️ , чуть позже покажу) А, а потом я делала домашку — запись, монтаж, 100500 переводчиков, работа с текстом Так, в 6 часов вечера я обнаружила себя в состоянии побитой собаки, которая последние 11 часов что-то ДЕЛАЛА – и делала преимущественно головой, но так и не поняла, от чего она устала 😅 11 часов не учатся уже не только школьники, столько и в офисах нормальных не работают Если ВДРУГ вы спросите меня, как я все успеваю — никак. Я чертовски фигово последние 2 месяца оцениваю запас своих сил. Иногда меня хватает на побольше, иногда на поменьше, но я все никак не могу найти этот золотой стандарт своей нагрузки Что я стараюсь делать, так это заранее планировать дни, в которые сразу после озвучки я так и записываю: НИЧЕГО Это значит, что в эти дни я железно не соглашаюсь ни на какие встречи и не записываюсь ни на какой спорт Но сегодня — не такой день, поэтому я еду на пилатес и пишу вам этот пост 🗿 Я хотела эту затею забросить, но потом поняла, что или тренировка, или я снова сяду за ноут))) *Она умела планировать* Кто из вас тоже эксперт по заполнению свободного пространства делами?
Откуда в нас берется чувство превосходства? Наверняка в вашей жизни были ситуации, когда вы заходили в комнату и думали: какие все скучные, даже поговорить не с кем. Я точно здесь самая интересная Или приходили на учебу и думали: да, девчули, ну и тупые у вас вопросы Чувство превосходства периодически в нас проскакивает, но что там за ним? Страх. Страх, неуверенность и, возможно, неловкость. Чувство превосходства – прекрасный щит для всех этих эмоций. За ним никто не распознает, что на самом деле мы чувствуем себя безумно уязвимо. Что часто думает девушка, находящаяся в отношениях, оставляющих желать лучшего? «Это просто мои подружки ничего не понимают в отношениях, а вот у меня они – настоящие, взрослые, ответственные» Ведь на этой фразе все и может закончиться. Не нужно думать, что не так там, где тебе несчастливо и не особо спокойно. Не нужно разбираться со своим выбором. Не нужно думать, что ты выбрала что-то не то. Достаточно все списать на бедолаг-подруг, которые просто по глупости и наивности своей советуют тебе поскорее делать ласты. Это ОНИ не понимают, а не ты в жопе. Искусственное возвышение себя над другими создает дистанцию, на которой безопасно жить эту жизнь, не задаваясь лишними вопросами. Если другие – глупее / менее опытные / беднее / несчастливее, то чего их слушать? Чего на них обращать внимание? Чего бояться их отвержения? Можно отвергнуть их заранее в своей голове – и спать спокойно. При этом необязательно быть злостным нарциссом, лучше которого на этом свете никого нет. Можно быть довольно эмпатичным, добрым и искренним, но иногда в эту ловушку все равно попадать. Потому что быть уязвимым – страшно. А в страхе все средства, предложенные мозгом, хороши. Если вы чувствуете, что иногда сталкиваетесь с этим чувством – возможно, там за ним скрывается более нежная потребность. Дружить. Быть любимой. Быть увиденной и услышанной. Знакомиться с новыми людьми, не концентрируясь только на своем стеснении. Если это ваш случай, я работаю с этим в коучинге 🤍 Личные сессии, где нет места осуждению, неправильным или нелепым мыслям, нехорошим желаниям. Все можно и все нормально. Для записи пишите в лс @ksu_lebedeva . Стоимость: 🖇 первая сессия для новых клиентов – 6'000 🖇 разовая встреча – 10'000 🖇 пакет из 4 сессий – 30'000
Какую же интересную книгу я начала читать! Она – блогер. Мама 5 детей, беременная шестым. У нее идеальные отношения. Собственная ферма. Рецепты без ГМО, глютена, простых углеводов и только из лучших продуктов. И вообще, она – эталон традиционных ценностей. А эти сраные феминистки, что-то там рассказывающие про карьеры и ценность женщины, просто ей завидуют. И однажды она просыпается, и оказывается в самом что ни на есть традиционном... 1855 году. Книга, кажется, пока не переведена на русский, но в оригинале называется Yesteryear. Энн Хэтэуэй выкупила права на ее экранизацию, и будет снимать фильм с собой в главной роли 🔥 Но в связи с этой книгой хочется поговорить о другом. А имено...