Гарри Азов написал, как проще фокусироваться на работе . — Фокус — способность направлять все когнитивные ресурсы на задачу. Объём этих ресурсов на день ограничен, без фокуса они распылятся на неважные дела; — Чтобы эффективно работать, надо высыпаться (не менее 7 часов сна); — Сложные аналитические задачи лучше делать утром, креативные — после обеда. Время своего когнитивного пика не тратьте на коммуникацию, мелкое планирование и подобное; — Легче убрать отвлечения, чем бороться с ними: уберите внешние раздражители (выключите уведомления, отложите телефон, закройте лишние вкладки), приберитесь на столе, сделайте рабочее место комфортным; — Можно использовать беруши или наушники с шумоподавлением. Многим удерживать внимание помогает жевательная резинка; — Перед фокус-сессией избегайте сладостей и тяжёлых углеводов (забирают энергию на переваривание, завтракать можно белками и жирами), а также чрезмерной стимуляции рилсами, громкой музыкой и листанием ленты (можно 10 минут поскучать или помедитировать); — Назначьте дедлайн. Например: завершить блок задач за 8 часов; — Работайте отрезками по 90 минут (и старайтесь вообще не отвлекаться, на возврат в поток в среднем уходит 23 минуты) с перерывами по 10–20 минут; — Придумайте ритуал, который будет ассоциироваться с началом сфокусированной работы: включите специфичную музыку, переоденьтесь в одежду, которую носите только во время работы, выпейте кофе; — Соответственно, будет и ритуал окончания работы; — Чтобы проще было разогнаться, начинайте сессию с лёгкой задачи. Дробить задачи — лучшее средство от прокрастинации; — Отвлечения могут быть внутренними, когда отвлекают собственные мысли. С этим помогает медитация; — После того как закроете всё сложное, получите удовольствие, чтобы мозг закрепил паттерн и в будущем легче входил в рабочее состояние. #effectiveness

1.5KJun 28

Product designer, senior · Digitalchemy (новый продукт в нише outdoor) #удалённо #продукт — Описание вакансии ; — Пост в Линкедине .

1.5KJun 25

Product designer · Bazon (учётная система для рынка б/у автозапчастей) #Новосибирск #продукт https://hh.ru/vacancy/133958552 Интересный момент из описания: в процессе найма нет тестового или вайтборда, только живое обсуждение кейса / разбор портфолио. Писать @irasuperhero

2.1KJun 19

Дизайнер дизайн-системы, стажёр · Ozon Банк #Москва #продукт https://hh.ru/vacancy/133786927 Фултайм (40 часов в неделю), переход в штат через полгода

1.9KJun 17

UX Work