Власний досвід йога і кПТСР (ПТСР або інші «розлади») У «класичній» психологічній роботі - робота йде з думками тут і зараз на сеансі + дотримання протоколів сессій. без урахування структури особистості При К-ПТСР або ПТСР (і не тільки) людина погано розпізнає свої емоції, + може бути андегонія (нечуттєвість до задоволення ) і якщо така людина почне вести щоденник емоцій або намагатися їх проговорювати - це або суто інтелектом гра (толку нуль) або ретравматизація і відхід в епізод депресії або посилення тривожності. ⤵️ ⚠️ Спочатку треба працювати з тілом, а не з думками. І це досить довготривалий процес. Але це створення фундаменту для розвитку психічного життя. Тривалість Залежить від ступеня обізнаності щодо того чим саме ви займаєтесь (коли працюєте з тілом) асани хатха йоги це саме те, що треба Особливо коли людина НЕ ЗНАЄ що це для неї терапія (напочатку ). Тоді процес розуміння тіла йде природньо, а не «тому що треба робити) Асани це стабілізація процесу і напрацювання дисципліни. Тіло = розум. Асани це тренажер дисципліни і спостереження за тілом (!) Потім вже починається робота більш цікава. Але мало хто туди доходить (що стосується йоги).

232Jul 6

Добавил 378 - одна из вечерних практик в Швейцарской группой

309Jul 6

Бесплатно урок в приложении - 187. Напомню, что это урок в приложении всегда бесплатно для всех желающих. Очень рекомендую —- если вы хотите попробовать мои занятия - напишите комментарий. Я вышлю вам ссылки на приложение онлйн йога студии

317Jul 6

Оновіть додаток для занять йогою - якщо він у вас вже не працює. Відкрийте TestFlight на вашому пристрої І оберіть «update» навпроти Omiva Це стосується iOS / macOS в першу чергу

512Jul 6

iOS - обновите приложение Откройте как обычно TestFlight ил ссылку которую я вам высылал

561Jul 6

Дорошенко Йога Харьков